哥本哈根路跑世锦赛赛前，李犁教练和肖丽教练。图/98跑 2026世界田联路跑世锦赛半程马拉松结束，中国女队派出了何巫呷、梁田田、夏雨雨和杨屹婷四人，最终梁田田以1小时09分30秒排第24位，夏雨雨以1小时11分36分排第50位，杨屹婷以1小时12分57秒排第61位，何巫呷则因为开跑不久就崴脚，未能完赛。中国女队排名团队第9。 女子跑步连线了曾经接手中国国家田径队中长跑项目帅印、现任耐克大中华区跑步品类总教练李犁。作为何巫呷的教练，李犁此次陪同爱徒出征哥本哈根，对于最终的比赛结果，他颇为遗憾，毕竟意外不可控。但竞技体育终归是用成绩说话的，虽说李教练认为何巫呷有跑68分的能力，“可竞技体育你说破天也没用，要跑出来才算”。他强调何巫呷在路跑方面最需要克服的还是心理关，要去拥抱（embrace）这个项目。“我相信她能克服这一点，我对她是有信心的。就等后面的机会，她能跑出她应该跑出的成绩。” 哥本哈根路跑世锦赛的遗憾 中长跑爱好者想必很熟悉李犁教练的履历，作为带出世界冠军拉加特的金牌教练，他于2021年回国任教。何巫呷跟随李犁训练已有四年。 此次哥本哈根之前，国内跑圈对于女队阵容普遍寄予期望，因为何巫呷和梁田田的半马PB都在69分之内，夏雨雨和杨屹婷也都跑进了71分。8月，李犁教练在展望这次比赛时，就表示如果四人都能跑到70分边上，甚至打开70分的话，团体很有希望进前八。 世锦赛半马开赛前热身的何巫呷 遗憾的是起跑后1公里多她就不慎崴脚 可惜，何巫呷在开跑后不久就崴到了脚。李犁透露了当时的情况：“刚跑了1公里多，人很多，路比较窄，而且有些地方不是特别平整。人一多就不太容易看清前面的路况。当然这在一定程度上也是她（何巫呷）的问题，她应该留意的。结果地面上有个坑，她踩进去了，就崴脚了。崴脚后，她稍微停下来，放慢速度，觉得好像还能跑，就又坚持了十多公里，但到后面，脚越来越疼。她觉得不能冒险影响到接下去的训练和比赛，就退赛了。这个结果确实让人有点沮丧。” 起跑后梁田田配速较快 梁田田是此次四人组中发挥相对稳定的。虽说外界期待的一幕——她与何巫呷在哥本哈根赛道上将相互竞争转化为共创佳绩——没能出现，但可以肯定的是，两人在未来的赛场上还会有更多比拼。 一直以来，李犁教练都认为梁田田是个很优秀的运动员。在哥本哈根，虽然与梁田田接触不算太多，但后者的好胜心给他留下深刻的印象。“我觉得她very competitive（很有竞争力），竞争意识很强，对于运动员来说，这是非常好的，不服输。” 何巫呷与梁田田彼此成就 在8月的全国田径锦标赛上，何巫呷将女子5000米和10000米双冠收入囊中。但由于梁田田的缺席，外界的热议从赛前一直延续到了赛后。到目前为止，何巫呷在5000米、10000米等项目上的PB成绩都优于梁田田，然而论冠军数量，梁田田更胜一筹，去年她在锦标赛上实现10000米三连冠、5000米两连冠，全运会亦包揽这两个项目的金牌。 到目前为止，两人在10000米有过三次直接对话，梁田田都拿到了冠军，何巫呷的成绩是两亚、一个第五名。而5000米的六次较量，也是梁田田占优，自2024年起的三次对决，梁田田夺三金，何巫呷拿到三个季军。 外界争议的焦点是梁田田在比赛中使用的“跟跑战术”，她总是能凭借最后强劲的冲刺能力夺冠。李犁教练先是肯定了梁田田在最后阶段的加速能力。“从教练的角度来分析，每个运动员都是不一样的。我认为现在还没有看到梁田田的上限。最后100米或者是200米这种很短的距离，不管是跑的技术，还是速度能力，梁田田就是比何巫呷好。这方面相对来说是何巫呷的短板。” 众所周知，今年5月，何巫呷在洛杉矶田径节的女子5000米比赛中跑出了14:56.62，获得第四名，职业生涯首次突破15分。她此次外训期间还跑了两场5000米，三个成绩占据了今年到目前为止国内女子前三席。何巫呷的努力，教练李犁看在眼里。 “何巫呷跑那么多非常好的成绩，这是她的优势。她通过很好的训练是有可能赢得更多的饿比赛的，她有这个决心，想发挥自己的优势，所以到美国来训练比赛。但训练不到家或者比赛客观条件不够好，她赢的可能性就不大。” 2025年全运会伤的梁田田与何巫呷 “类似衢州这样的比赛，这种湿热的天气，客观条件决定了你不可能上去就3分的配速跑，这样跑一公里就没法跑了，肯定掉而且掉很多。在这种天气下，你前面慢慢跑，到最后这个速度，冲刺能力强的运动员肯定有优势。其实你回头看梁田田的个人最好成绩，恐怕她的最好成绩都是在和何巫呷的比拼中跑出来的。就是何巫呷或者其他人在前面带出来了，所以在一定程度上，何巫呷也成就了梁田田。” “在我看来，何巫呷和梁田田之间是很健康的竞争，起着相互激励促进的作用，何巫呷这种比赛总是输，会激励她想变得更强更好。而有了何巫呷，梁田田能跑得更快，我想大家也都看到了这一点。最